🌿
Dereotu ve maydanoz Kaç Kalori?
Aromatik ot karışımı, C ve K vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dereotu ve maydanoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 59%
Protein
3.3g
· 27%
Yağ
0.8g
· 14%
Lif
3.8g
Dereotu ve maydanoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
820µg · 683% GDV
C Vitamini
115mg · 128% GDV
A Vitamini
420µg · 47% GDV
Folat
145µg · 36% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
560mg · 16% GDV
Dereotu ve maydanoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dereotu ve maydanoz İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dereotu ve maydanoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dereotu ve maydanoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dereotu ve maydanoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dereotu ve maydanoz Gibi Besinler
Dereotu ve maydanoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.