Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Dereotlu tuzlu kurabiye Kaç Kalori?

Tuzlu, dereotlu, un bazlı fırın kurabiyesi

KALORİ

472kcal

62orta

POTASYUM

118mg

LİF

2.1g

Dereotlu tuzlu kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

472

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.4g

· 44%

Protein

8.1g

· 7%

Yağ

25.6g

· 49%

Lif

2.1g

Dereotlu tuzlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.34mg · 28% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

2.8mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Dereotlu tuzlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dereotlu tuzlu kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dereotlu tuzlu kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dereotlu tuzlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dereotlu tuzlu kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).

Dereotlu tuzlu kurabiye Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Dereotlu tuzlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dereotlu tuzlu kurabiye kaç kalori?

Dereotlu tuzlu kurabiye 100 gramda 472 kalori içerir. Aynı miktarda 25,6 g yağ, 52,4 g karbonhidrat ve 8,1 g protein bulunur.

Dereotlu tuzlu kurabiye gluten içerir mi?

Evet, dereotlu tuzlu kurabiye gluten içerir. Ayrıca süt ürünleri ve yumurta alerjenleri de içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Dereotlu tuzlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.