Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Dereotlu salatalık Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, su oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dereotlu salatalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
17
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.3g
· 73%
Protein
0.8g
· 18%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
0.8g
Dereotlu salatalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Dereotlu salatalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dereotlu salatalık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dereotlu salatalık Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dereotlu salatalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dereotlu salatalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dereotlu salatalık Gibi Besinler
Dereotlu salatalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dereotlu salatalık kaç kalori?
Dereotlu salatalık 100 gramda 17 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Dereotlu salatalık keto diyete uygun mu?
Evet, dereotlu salatalık keto diyete uygundur. 100 gramında 3,3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Dereotlu salatalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.