🥠
Dereotlu Kurabiye Kaç Kalori?
Tuzlu, dereotlu, atıştırmalık kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dereotlu Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 46%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
25g
· 48%
Lif
2.5g
Dereotlu Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Dereotlu Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dereotlu Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dereotlu Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dereotlu Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dereotlu Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 31.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.4:1).
Dereotlu Kurabiye Gibi Besinler
Dereotlu Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dereotlu kurabiye kaç kalori?
Dereotlu kurabiye 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.
Dereotlu kurabiye gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet. Dereotlu kurabiye gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Dereotlu Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.