Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Kızartılmış dere balığı Kaç Kalori?
Yüksek protein, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış dere balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 8%
Protein
24.1g
· 42%
Yağ
12.6g
· 50%
Lif
0g
Kızartılmış dere balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
D Vitamini
3.1µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Kızartılmış dere balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış dere balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış dere balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış dere balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış dere balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kızartılmış dere balığı Gibi Besinler
Kızartılmış dere balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış dere balığı kaç kalori?
Kızartılmış dere balığı 100 gramda 232 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,1 g protein, 12,6 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Kızartılmış dere balığı keto diyete uygun mu?
Evet, kızartılmış dere balığı keto diyete uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 8'dir.
Kızartılmış dere balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.