Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Deniz ürünleri pilavı Kaç Kalori?
Deniz ürünleri ve pirinç içeren, protein ve mineral sağlayan sulu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deniz ürünleri pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 50%
Protein
8.1g
· 28%
Yağ
2.8g
· 22%
Lif
0.6g
Deniz ürünleri pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Deniz ürünleri pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deniz ürünleri pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deniz ürünleri pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Deniz ürünleri pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deniz ürünleri pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Deniz ürünleri pilavı Gibi Besinler
Deniz ürünleri pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Deniz ürünleri pilavı kaç kalori?
Deniz ürünleri pilavı 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Deniz ürünleri pilavının glisemik indeksi nedir?
Deniz ürünleri pilavının glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 14,2 g'dır.
Deniz ürünleri pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.