Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır Kaç Kalori?
Çıtır, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
492
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 52%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
23.1g
· 42%
Lif
5.4g
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 87:1
İdeal 4:1 üzerinde (87:1).
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır Gibi Besinler
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Deniz tuzlu çıtır mısır kaç kalori?
Deniz tuzlu çıtır mısır 100 gramda 492 kalori içerir. Porsiyon miktarı tüketilen kalori miktarını doğrudan etkiler.
Deniz tuzlu çıtır mısırda ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 7,2 gram protein sağlar. Protein içeriği bulunmasına rağmen karbonhidrat ve yağ miktarı daha yüksektir.
Deniz tuzlu çıtır mısır karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 63,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Deniz tuzlu çıtır mısırın yağ oranı nedir?
Deniz tuzlu çıtır mısır 100 gramda 23,1 gram yağ içerir. Bu yağ miktarı ürünün 492 kalorilik enerji değerine önemli katkı sağlar.
Deniz tuzlu çıtır mısır lifli mi?
100 gramında 5,4 gram lif vardır. Lif içeriği olsa da ürün işlenmiş bir atıştırmalıktır.
Deniz tuzlu çıtır mısırın glisemik indeksi kaçtır?
Deniz tuzlu çıtır mısırın glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekeri üzerinde görece hızlı etki yaratabileceğini gösterir.
Deniz tuzlu çıtır mısır diyette yenir mi?
Diyette tüketim, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine bağlıdır. 100 gramda 492 kalori ve 63,5 gram karbonhidrat içerdiği için miktarına dikkat edilmelidir.
Deniz tuzlu çıtır mısır vegan mı?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre deniz tuzlu çıtır mısır vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Deniz tuzlu çıtır mısır glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Gluten hassasiyeti olan kişiler yine de ürün ambalajındaki içerik ve çapraz bulaşma bilgisini kontrol etmelidir.
Deniz tuzlu çıtır mısır işlenmiş mi?
Evet, deniz tuzlu çıtır mısır işlenmiş bir üründür. Besin değerleri 100 gramda 492 kalori, 23,1 gram yağ ve 63,5 gram karbonhidrat olduğunu gösterir.
Deniz Tuzlu Çıtır Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.