Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🦪
Tavada deniz tarağı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada deniz tarağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
137
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 17%
Protein
24g
· 75%
Yağ
1.2g
· 8%
Lif
0g
Tavada deniz tarağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
426mg · 61% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tavada deniz tarağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada deniz tarağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada deniz tarağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada deniz tarağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada deniz tarağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavada deniz tarağı Gibi Besinler
Tavada deniz tarağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada deniz tarağı kaç kalori ve protein içerir?
Tavada deniz tarağı 100 gramda 137 kalori ve 24 g protein içerir. Yağ miktarı 1,2 g'dır.
Tavada deniz tarağı keto diyete uygun mu?
Evet, tavada deniz tarağı keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavada deniz tarağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.