🥗
Mango soslu deniz mahsulleri salatası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mango soslu deniz mahsulleri salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mango soslu deniz mahsulleri salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 26%
Protein
11.2g
· 38%
Yağ
4.6g
· 36%
Lif
1.1g
Mango soslu deniz mahsulleri salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Mango soslu deniz mahsulleri salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mango soslu deniz mahsulleri salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mango soslu deniz mahsulleri salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mango soslu deniz mahsulleri salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mango soslu deniz mahsulleri salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mango soslu deniz mahsulleri salatası Gibi Besinler
Mango soslu deniz mahsulleri salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.