🥗
Deniz mahsullü salata kasesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı deniz mahsullü salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deniz mahsullü salata kasesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 17%
Protein
13.4g
· 48%
Yağ
4.2g
· 35%
Lif
1.1g
Deniz mahsullü salata kasesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Deniz mahsullü salata kasesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deniz mahsullü salata kasesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deniz mahsullü salata kasesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Deniz mahsullü salata kasesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Deniz mahsullü salata kasesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Deniz mahsullü salata kasesi Gibi Besinler
Deniz mahsullü salata kasesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.