Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Deniz mahsullu siyah makarna Kaç Kalori?
Mürekkep balığı mürekkebiyle renklendirilmiş makarna ve karışık deniz mahsulleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deniz mahsullu siyah makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 54%
Protein
10.2g
· 24%
Yağ
4.1g
· 22%
Lif
1.8g
Deniz mahsullu siyah makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Deniz mahsullu siyah makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deniz mahsullu siyah makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deniz mahsullu siyah makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Deniz mahsullu siyah makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deniz mahsullu siyah makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Deniz mahsullu siyah makarna Gibi Besinler
Deniz mahsullu siyah makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Deniz mahsullu siyah makarna kaç kalori ve protein içerir?
100 gram deniz mahsullu siyah makarna 168 kalori ve 10.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22.4 gram karbonhidrat ve 4.1 gram yağ bulunur.
Deniz mahsullu siyah makarna diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün pescatarian, Akdeniz tipi beslenme ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48 olduğu için yüksek değildir; ancak işlenmiş bir gıdadır ve gluten, balık, kabuklu deniz ürünleri ile yumurta alerjenleri içerir.
Deniz mahsullu siyah makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.