🍜
Deniz mahsüllü pirinç makarnası Kaç Kalori?
Glütensiz pirinç makarnası ve deniz ürünlerinden protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deniz mahsüllü pirinç makarnası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.3g
· 59%
Protein
8.4g
· 23%
Yağ
2.8g
· 18%
Lif
0.9g
Deniz mahsüllü pirinç makarnası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Deniz mahsüllü pirinç makarnası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deniz mahsüllü pirinç makarnası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deniz mahsüllü pirinç makarnası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Deniz mahsüllü pirinç makarnası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deniz mahsüllü pirinç makarnası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Deniz mahsüllü pirinç makarnası Gibi Besinler
Deniz mahsüllü pirinç makarnası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.