Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍲

●Düşük GI

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba Kaç Kalori?

Zengin protein, probiyotik, omega-3 ve vitaminler; düşük kalori.

KALORİ

55kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.1g

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 31%

Protein

5.8g

· 43%

Yağ

1.6g

· 26%

Lif

1.1g

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

D Vitamini

1.2µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

İyot

22µg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam yok

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular

Deniz mahsullü ve kimchili acı çorba kaç kalori?

Deniz mahsullü ve kimchili acı çorba 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.

Deniz mahsullü ve kimchili acı çorba düşük glisemik indeksli mi?

Bu çorbanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Balık, kabuklu deniz ürünleri ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Deniz Mahsullü ve Kimchili Acı Çorba hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.