🌿
Kurutulmuş defne yaprağı Kaç Kalori?
Aromatik, çok düşük kalorili, antioksidan içeren kurutulmuş baharat yaprağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş defne yaprağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
313
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.9g
· 74%
Protein
7.6g
· 7%
Yağ
8.4g
· 19%
Lif
26.3g
Kurutulmuş defne yaprağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
171.8µg · 143% GDV
B6
1.74mg · 102% GDV
C Vitamini
46.5mg · 52% GDV
Folat
180µg · 45% GDV
Mineraller
Manganez
8mg · 348% GDV
Demir
43mg · 239% GDV
Kalsiyum
834mg · 83% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Kurutulmuş defne yaprağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş defne yaprağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş defne yaprağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş defne yaprağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş defne yaprağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Kurutulmuş defne yaprağı Gibi Besinler
Kurutulmuş defne yaprağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.