🐟
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı Kaç Kalori?
Protein ve omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
99
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 24%
Protein
10g
· 40%
Yağ
4g
· 36%
Lif
1.5g
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.2µg · 175% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
42µg · 76% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı Gibi Besinler
Dardanel Zeytinyağlı Dört Tahıllı Ton Balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.