Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍣
Dardanel Ton Balıklı Suşi Kaç Kalori?
Pirinç, ton balığı, nori ve soya bazlı sos içeren paketli suşi; protein ve karbonhidrat sağlar, sodyum içeriği orta-yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dardanel Ton Balıklı Suşi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 65%
Protein
7.8g
· 18%
Yağ
3.2g
· 17%
Lif
1.2g
Dardanel Ton Balıklı Suşi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.65µg · 69% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Dardanel Ton Balıklı Suşi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dardanel Ton Balıklı Suşi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dardanel Ton Balıklı Suşi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dardanel Ton Balıklı Suşi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dardanel Ton Balıklı Suşi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dardanel Ton Balıklı Suşi Gibi Besinler
Dardanel Ton Balıklı Suşi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.