🍚
Dardanel Midyeli Basmati Pilav Kaç Kalori?
Midyeli hazır basmati pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dardanel Midyeli Basmati Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
177
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 62%
Protein
4.3g
· 10%
Yağ
5.7g
· 28%
Lif
1.1g
Dardanel Midyeli Basmati Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Dardanel Midyeli Basmati Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dardanel Midyeli Basmati Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dardanel Midyeli Basmati Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Dardanel Midyeli Basmati Pilav Gibi Besinler
Dardanel Midyeli Basmati Pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dardanel Midyeli Basmati Pilav kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 177 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav protein açısından nasıl?
100 gramında 4,3 gram protein bulunur. Protein içerir ancak ürünün karbonhidrat oranı daha yüksektir.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav karbonhidratı yüksek mi?
100 gramda 27,8 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir seçenek olarak değerlendirilebilir.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav diyette yenir mi?
100 gramda 177 kalori içerdiği için diyet planına porsiyon kontrolüyle eklenebilir. Uygunluğu toplam günlük enerji ve makro hedeflerine bağlıdır.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav tok tutar mı?
100 gramında 4,3 gram protein ve 1,1 gram lif bulunur. Tokluk etkisi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Dardanel Midyeli Basmati Pilavın glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 58’dir. Bu değer, glisemik etkinin orta düzeye yakın olabileceğini düşündürür.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre 100 gramda 4,3 gram protein, 27,8 gram karbonhidrat ve 5,7 gram yağ içerir. Değerlendirme, porsiyon miktarı ve genel beslenme düzeniyle birlikte yapılmalıdır.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav hangi diyetlere uygundur?
Bu ürün omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. İşlenmiş bir ürün olduğu da dikkate alınmalıdır.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav alerjen içerir mi?
Evet, balık ve kabuklu deniz ürünleri alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Tercih ederken işlenme düzeyini de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Dardanel Midyeli Basmati Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.