Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata Kaç Kalori?
Ton balığı ve fasulye ile protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 28%
Protein
9.6g
· 31%
Yağ
5.7g
· 41%
Lif
3.1g
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata Gibi Besinler
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 126 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata protein açısından iyi mi?
100 gramında 9,6 gram protein bulunur. Protein içeriği sayesinde daha dengeli bir öğün seçeneği olabilir.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata diyette yenir mi?
100 gramda 126 kalori, 9,6 gram protein ve 3,1 gram lif içerir. Kalori ve makro takibi yapan kişiler için porsiyona göre değerlendirilebilir.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 8,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı orta-düşük sayılabilecek bir düzeydedir.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata yağlı mı?
Bu salata 100 gramda 5,7 gram yağ içerir. Yağ miktarı porsiyona göre toplam alımı etkiler.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 3,1 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 32'dir. Bu değer glisemik etkinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde gluten-free bilgisi yer alır.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz diyetle de uyumludur.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata alerjen içerir mi?
Evet, balık alerjeni içerir. Balık alerjisi olanların tüketmeden önce bu bilgiyi dikkate alması gerekir.
Dardanel Meksika Fasulyeli Ton Balıklı Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.