Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍙

Dardanel· tüm ürünler

Dardanel California Onigiri Kaç Kalori?

Ton balığı ve California usulü dolgulu pirinç atıştırmalığı

KALORİ

187kcal

68orta

POTASYUM

112mg

LİF

1.1g

Dardanel California Onigiri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

187

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.2g

· 67%

Protein

5.8g

· 13%

Yağ

4.1g

· 20%

Lif

1.1g

Dardanel California Onigiri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

1.5mg · 9% GDV

0.1mg · 6% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Fosfor

105mg · 15% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Dardanel California Onigiri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dardanel California Onigiri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dardanel California Onigiri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam var

Dardanel California Onigiri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dardanel California Onigiri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.65g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Dardanel California Onigiri Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Dardanel California Onigiri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dardanel California Onigiri kaç kalori?

Dardanel California Onigiri, 100 gramında 187 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 31,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.

Dardanel California Onigiri diyete uygun mu?

100 gramında 31,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 68'dir. Omnivor, pesketaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; balık, yumurta, soya, gluten ve susam alerjenleri içerir.

Dardanel California Onigiri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.