❤️🥩
Dana Yürek (Pişmiş) Kaç Kalori?
Demir, B12 vitamini ve protein açısından çok zengin, düşük yağlı sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Yürek (Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
153
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 70%
Yağ
5g
· 30%
Lif
0g
Dana Yürek (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
9µg · 375% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Fosfor
212mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Dana Yürek (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Yürek (Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Yürek (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Yürek (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Yürek (Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Yürek (Pişmiş) Gibi Besinler
Dana Yürek (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş dana yüreği kaç kalori ve protein içerir?
Pişmiş dana yüreği 100 gramda 153 kalori ve 26 gram protein içerir. Karbonhidrat içermediği için protein ağırlıklı bir seçenektir.
Pişmiş dana yüreği keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş dana yüreği keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Dana Yürek (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.