🍢
Izgara dana şiş Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara dana şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
217
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.8g
· 50%
Yağ
12.1g
· 50%
Lif
0g
Izgara dana şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Izgara dana şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara dana şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara dana şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara dana şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara dana şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Izgara dana şiş Gibi Besinler
Izgara dana şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara dana şiş kaç kalori?
Izgara dana şiş, 100 gramında 217 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,8 g protein, 12,1 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Izgara dana şiş keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında karbonhidrat bulunmadığı ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Izgara dana şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.