Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu Kaç Kalori?
Dana salamlı, mozzarella ve domates soslu pizza: protein, kalsiyum, demir ve enerji kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 44%
Protein
11g
· 17%
Yağ
11g
· 39%
Lif
2.1g
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu Gibi Besinler
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu buzdolabında ne kadar dayanır?
Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, kalan dilimler kısa sürede buzdolabına alınmalıdır. Genelde 3 güne kadar uygun şekilde saklanabilir; yeniden ısıtırken içinin de iyice ısınmasına dikkat edin.
Bu pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler hava almayacak şekilde paketlenip dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırın veya tavada ısıtmak, mikrodalgaya göre tabanın daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Dana salamlı pizzayı tekrar ısıtmanın en iyi yolu nedir?
Fırın veya kapaklı tava, tabanın yumuşayıp lastik gibi olmasını azaltır. Çok yüksek ısı yerine orta-yüksek ısı kullanmak mozzarella ve salamın aşırı kurumasını önler.
Bu pizzayı neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına büyük bir salata veya zeytinyağlı sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirir ve lif alımını artırır. Böylece pizzanın tek başına daha ağır hissettirmesi de azalabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağ ve peynir bazı kişilerde mideyi yavaş boşaltır. Egzersiz sonrası ise porsiyona dikkat ederek ve yanına su ile hafif bir sebze ekleyerek daha rahat tolere edilebilir.
Gece pizza yemek otomatik olarak kilo aldırır mı?
Hayır, tek başına saat değil toplam enerji alımı ve porsiyon belirleyicidir. Ancak geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık ve reflü şikâyetini artırabilir.
Dana salamlı pizza ile sucuklu veya pepperonili pizza arasında pratik fark nedir?
Lezzet ve baharat profili genelde farklıdır; dana salam daha yumuşak ve daha az baharatlı algılanabilir. Bu yüzden daha tuzlu veya daha yoğun aromalı seçenekleri sevmeyenler için daha kolay tüketilebilir olabilir.
Bu pizza neden çok susatabilir?
İşlenmiş et ürünleri ve peynir genelde tuz açısından daha yoğundur, bu da yemekten sonra susamayı artırabilir. Yanında su içmek ve günün kalanında tuzlu atıştırmalıkları azaltmak iyi bir denge sağlar.
Kimler bu pizzayı yerken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar içeriği dikkatle kontrol etmelidir. Ayrıca reflü, tansiyon hassasiyeti veya işlenmiş et tüketimini sınırlaması gereken kişiler porsiyon ve sıklığa özellikle dikkat etmelidir.
Domates sosu ve peynir birlikteyken mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde domatesin asiditesi ve yağlı-peynirli yapı birlikte reflü veya yanma hissini tetikleyebilir. Böyle bir hassasiyet varsa daha küçük porsiyon, yavaş yeme ve geç saatte tüketmeme yardımcı olabilir.
Pizza dana salamlı, mozzarella ve domates soslu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.