🍔
Dana Köfteli Smash Burger Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Köfteli Smash Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 28%
Protein
15.2g
· 24%
Yağ
13.4g
· 48%
Lif
1.1g
Dana Köfteli Smash Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
19.5µg · 35% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
438mg · 19% GDV
Dana Köfteli Smash Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Köfteli Smash Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Köfteli Smash Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana Köfteli Smash Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Köfteli Smash Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Dana Köfteli Smash Burger Gibi Besinler
Dana Köfteli Smash Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana köfteli smash burger kaç kalori?
Dana köfteli smash burger 100 gramda 252 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Dana köfteli smash burgerde ne kadar protein var?
100 gram dana köfteli smash burgerde 15,2 gram protein bulunur. Protein miktarı porsiyon büyüklüğüyle doğru orantılıdır.
Dana köfteli smash burger karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 17,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat tüketimini takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Dana köfteli smash burgerin yağ oranı nedir?
Dana köfteli smash burger 100 gramda 13,4 gram yağ içerir. Yağdan gelen enerji, ürünün toplam kalori değerine katkıda bulunur.
Dana köfteli smash burgerin glisemik indeksi kaçtır?
Dana köfteli smash burgerin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta düzeyde kabul edilir.
Dana köfteli smash burger lif içerir mi?
Evet, 100 gram dana köfteli smash burger 1,1 gram lif içerir. Lif miktarı düşük olduğundan günlük lif alımına tek başına büyük katkı sağlamaz.
Dana köfteli smash burger diyet için uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 252 kalori, 17,8 gram karbonhidrat ve 13,4 gram yağ içerdiği için diyet planında porsiyonuna göre değerlendirilmelidir.
Dana köfteli smash burger glutensiz mi?
Hayır, dana köfteli smash burger gluten alerjeni içerir. Çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Dana köfteli smash burger işlenmiş bir ürün mü?
Evet, dana köfteli smash burger işlenmiş ürün olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihleri yapılırken bu işlem düzeyi göz önünde bulundurulabilir.
Dana köfteli smash burger tok tutar mı?
100 gramındaki 15,2 gram protein tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak lif miktarı 1,1 gram olduğundan tokluk üzerindeki etkisi porsiyon ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Dana Köfteli Smash Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.