🥪
Dana Jambonlu Sandviç Kaç Kalori?
Dana jambonu, ekmek, sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Jambonlu Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 51%
Protein
11g
· 20%
Yağ
7g
· 29%
Lif
2g
Dana Jambonlu Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Dana Jambonlu Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Jambonlu Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Jambonlu Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana Jambonlu Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Jambonlu Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Dana Jambonlu Sandviç Gibi Besinler
Dana Jambonlu Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana jambonlu sandviç kaç kalori içerir?
Dana jambonlu sandviç 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.
Dana jambonlu sandviç gluten içerir mi?
Evet, dana jambonlu sandviç gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Dana Jambonlu Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.