Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
277
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 35%
Protein
16.7g
· 24%
Yağ
12.5g
· 41%
Lif
1.5g
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
795mg · 35% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç Gibi Besinler
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç kaç kalori?
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç 100 gramda 277 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviçte ne kadar protein var?
Bu sandviç 100 gramında 16,7 gram protein sağlar. Protein içeriği, daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilecek bir özelliktir.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 24,1 gram karbonhidrat bulunduğu için düşük karbonhidratlı bir seçenek sayılmaz. Karbonhidrat miktarı günlük hedefe göre değerlendirilmelidir.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç keto diyetine uygun mu?
Ürün ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak 100 gramında 24,1 gram karbonhidrat içerdiğinden, klasik ketojenik diyette karbonhidrat sınırına uyup uymadığı porsiyonla birlikte dikkatle hesaplanmalıdır.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç kan şekerini yükseltir mi?
Sandviçin glisemik indeksi 57'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 24,1 gram karbonhidrat bulunur.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviçte ne kadar yağ bulunur?
Bu ürün 100 gramda 12,5 gram yağ içerir. Yağ, ürünün toplam 277 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif vardır. Lif miktarı, günlük toplam lif alımı içinde değerlendirilmelidir.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç sağlıklı mı?
100 gramında 16,7 gram protein içerirken 277 kalori, 24,1 gram karbonhidrat ve 12,5 gram yağ sağlar. İşlenmiş bir ürün olduğu için beslenme düzenindeki yeri, toplam tüketim alışkanlıkları ve hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç hangi beslenme tiplerine uygundur?
Bu ürün omnivor, ketovore ve fleksitaryen beslenme tipleriyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu bileşenleri tüketmeyen beslenme düzenlerine uygun değildir.
Dana jambonlu cheddarli yumurtalı sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.