Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, düşük karbonhidratlı kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
253
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 3%
Protein
13.8g
· 22%
Yağ
21.3g
· 75%
Lif
0.1g
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
Biotin
13.5µg · 45% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
İyot
31µg · 21% GDV
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta Gibi Besinler
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana fümeli hollandez soslu poşe yumurta nasıl servis edilmelidir?
Poşe yumurtanın sarısı akışkan kalacak şekilde, yemek sıcak servis edildiğinde en iyi dokuyu verir. Taze çekilmiş karabiber, frenk soğanı veya hafif acı biberle dengelenebilir.
Hollandez sos neden bazen kesilir?
Sosun fazla ısınması veya tereyağının çok hızlı eklenmesi emülsiyonun bozulmasına yol açabilir. Kısık ısıda çalışmak ve tereyağını yavaşça çırpmak kesilme riskini azaltır.
Bu yemek önceden hazırlanabilir mi?
Poşe yumurta kısa süre önceden hazırlanıp soğuk suda bekletilebilir, sonra sıcak suda nazikçe ısıtılabilir. Ancak hollandez sos bekledikçe ayrışabildiği için mümkünse servis öncesinde hazırlanmalıdır.
Artan dana fümeli hollandez soslu poşe yumurta nasıl saklanır?
Artan yemek hızla soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına konmalı ve kısa süre içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtma, yumurtanın dokusunu sertleştirebilir ve hollandez sosun kesilmesine neden olabilir.
Hollandez soslu poşe yumurta dondurulur mu?
Dondurmak önerilmez. Çözülme sırasında yumurta lastiksi bir doku kazanabilir, hollandez sos ise su salıp ayrışabilir.
Dana füme çiğ et sayılır mı?
Hayır, dana füme genellikle kürlenmiş ve tütsülenmiş işlenmiş bir et ürünüdür; ancak bazı türleri ayrıca pişirilmeden yenebilir. Ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyulmalıdır.
Dana füme yerine pastırma veya jambon kullanılabilir mi?
Kullanılabilir, fakat tat ve tuzluluk belirgin biçimde değişir. Pastırma daha baharatlı, jambon ise genellikle daha yumuşak aromalı bir sonuç verir; ek tuz eklemeden önce tadına bakmak iyi olur.
Bu yemek kahvaltı dışında ne zaman yenebilir?
Doyurucu yapısı nedeniyle brunch, öğle yemeği veya antrenman sonrası bir ana öğün olarak da tercih edilebilir. Antrenman sonrasında yanında sebze, meyve veya tam tahıllı bir eşlikçi eklemek daha çeşitli bir öğün oluşturur.
Hollandez soslu yumurta kolesterolü mutlaka yükseltir mi?
Tek bir yiyecek tek başına kan kolesterolünü belirlemez; genel beslenme düzeni, doymuş yağ alımı ve kişisel sağlık durumu daha önemlidir. Kolesterol yüksekliği veya kalp-damar hastalığı olan kişiler porsiyon ve tüketim sıklığını sağlık uzmanıyla değerlendirmelidir.
Kimler dana fümeli hollandez soslu poşe yumurtaya dikkat etmelidir?
Yumurta veya süt alerjisi olanlar bu yemeği tüketmemelidir. İşlenmiş etler sodyum açısından yüksek olabildiğinden tansiyon, böbrek hastalığı ya da sodyum kısıtlaması olan kişiler de daha seyrek ve küçük porsiyonları tercih etmelidir.
Dana Fümeli Hollandez Soslu Poşe Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.