Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Dana Füme Kaburga Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, füme aromalı dana kaburga
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Füme Kaburga Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24g
· 30%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
Dana Füme Kaburga Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Dana Füme Kaburga Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Füme Kaburga İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Füme Kaburga Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Füme Kaburga Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Füme Kaburga Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Füme Kaburga Gibi Besinler
Dana Füme Kaburga Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana füme kaburga pişirilmeden yenebilir mi?
Ürünün etiketi ve üretim yöntemi belirleyicidir: bazı füme kaburgalar tamamen pişmiş, bazıları ise sadece tütsülenmiş veya kürlenmiş olabilir. “Pişmiş” ibaresi yoksa güvenli iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirilmelidir.
Dana füme kaburgayı en iyi nasıl ısıtabilirim?
Düşük ısıda, üzeri kapalı şekilde fırında veya tencerede az miktarda su ya da et suyu ile ısıtmak etin kurumamasına yardımcı olur. Yüksek ısıda uzun süre pişirmek yağın erimesine ve dokunun sertleşmesine yol açabilir.
Dana füme kaburga neden çok tuzlu gelebilir?
Füme etler genellikle kürleme sırasında tuzla işlenir; bu hem lezzet hem de dayanıklılık sağlar. Tuzu dengelemek için yanında tuzsuz sebzeler, salata veya sade bir tahıl garnitürü tercih edilebilir.
Dana füme kaburga açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hava geçirmez kapta veya sıkıca sarılı halde buzdolabında tutulmalıdır. Etiketteki saklama ve tüketim süresi esas alınmalı; ekşi koku, yapışkan yüzey veya renk değişimi varsa tüketilmemelidir.
Dana füme kaburga dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlara ayırıp hava almayacak şekilde paketleyerek dondurabilirsiniz. Çözdürme işlemini oda sıcaklığında değil, buzdolabında yapın ve çözünen ürünü tekrar dondurmaktan kaçının.
Dana füme kaburga ile hangi yiyecekler iyi gider?
Lahana, roka, turşusuz sebze salataları, mantar, brokoli ve fırınlanmış sebzeler füme aromasını dengeler. Asidik bir dokunuş için limon, sirke veya şekersiz hardal da kullanılabilir.
Dana füme kaburga spor sonrası tüketilebilir mi?
Protein içeriği kasların onarımını destekleyebilir, ancak ürünün yağ ve muhtemel tuz içeriği nedeniyle antrenman sonrası tek başına ideal bir seçenek olmayabilir. Yanına su, sebze ve ihtiyaca göre karbonhidrat içeren bir besin eklemek daha dengeli olur.
Dana füme kaburga ile taze dana kaburga arasındaki temel fark nedir?
Füme kaburga kürleme ve tütsüleme gibi işlemlerden geçtiği için daha yoğun, tuzlu ve isli bir tada sahiptir; taze kaburga ise daha nötr aromalıdır. İşlenmiş olması nedeniyle füme ürünler genellikle daha dikkatli ve daha seyrek tüketilmelidir.
Dana füme kaburga her gün yenir mi?
İşlenmiş et olduğu için günlük ve sık tüketim yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Dünya Sağlık Örgütü, işlenmiş et tüketiminin sınırlandırılmasını önerir; beslenmede taze et, balık, baklagil ve sebzelere de yer vermek faydalıdır.
Kimler dana füme kaburga tüketirken dikkatli olmalıdır?
Yüksek tansiyonu, böbrek hastalığı veya sodyum kısıtlaması olan kişiler tuz içeriği nedeniyle porsiyon ve sıklık konusunda dikkatli olmalıdır. Hamileler, yaşlılar ve bağışıklığı baskılanmış kişiler de ürünü güvenli biçimde saklamalı ve gerekliyse iyice ısıtarak tüketmelidir.
Dana Füme Kaburga hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.