🥩
Dana Et Şiş Kaç Kalori?
Izgara dana eti şiş, yüksek protein ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Et Şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
27g
· 52%
Yağ
11g
· 47%
Lif
0g
Dana Et Şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Dana Et Şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Et Şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Et Şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Et Şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Et Şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Et Şiş Gibi Besinler
Dana Et Şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana et şiş kaç kalori içerir?
Dana et şiş, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g protein, 11 g yağ ve 0,5 g karbonhidrat bulunur.
Dana et şiş keto diyete uygun mu?
Evet, dana et şiş keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Dana Et Şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.