🥩
Dana ciğer sote Kaç Kalori?
Demir ve B vitaminleri açısından zengin, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana ciğer sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 10%
Protein
26g
· 63%
Yağ
5.1g
· 27%
Lif
0g
Dana ciğer sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
83µg · 3458% GDV
A Vitamini
16800µg · 1867% GDV
Biotin
80µg · 267% GDV
B2
3.4mg · 262% GDV
Mineraller
Bakır
14mg · 1556% GDV
Selenyum
39µg · 71% GDV
Fosfor
497mg · 71% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Dana ciğer sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana ciğer sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana ciğer sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana ciğer sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana ciğer sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana ciğer sote Gibi Besinler
Dana ciğer sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.