2 dilim (orta) Dana Bacon (30 g) 125 kaloridir. 100 gramında 417 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 5.9 g protein, 11.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Dana Bacon Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

417

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 0% GDV

Protein

19.5g

· 39% GDV

Yağ

37.5g

· 48% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 19% · Yağ 80%

Dana Bacon Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

0.34mg · 28% GDV

4.1mg · 26% GDV

0.36mg · 21% GDV

Mineraller

Sodyum

1450mg · 63% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Dana Bacon Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dana Bacon Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dana Bacon Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 417 kaloriyi harcamak:

🚶

103dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

57dk

Bisiklet

🏊

49dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dana Bacon İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dana Bacon Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dana Bacon Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Dana Bacon Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Dana Bacon ile Karşılaştır

🥓vs🥩

Dana Bacon vs Dana Kıyma100 g'da 167 kalori fazla

→🥓vs🍢

Dana Bacon vs Tavuk Şiş100 g'da 277 kalori fazla

→🥓vs🥩

Dana Bacon vs Kuzu Kavurma100 g'da 187 kalori fazla

→🥓vs🍗

Dana Bacon vs Hindi Füme100 g'da 307 kalori fazla

→

Dana Bacon Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk fileto (pişmiş)

165 kcal

Dana Bacon Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dana bacon kaç kalori ve protein içerir?

Dana bacon, 100 gramında 417 kalori ve 19,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 37,5 gram yağ bulunur.

Dana bacon keto diyete uygun mu?

Evet, dana bacon keto, ketovore ve karnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında yalnızca 1,2 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.

Dana Bacon hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 22 Eylül 2026