Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) Kaç Kalori?

Yüksek protein, zengin demir ve B vitaminleri, sağlıklı yağlar

KALORİ

295kcal

0düşük

POTASYUM

295mg

LİF

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.2g

· 0%

Protein

22.5g

· 31%

Yağ

22.5g

· 69%

Lif

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

4.8mg · 30% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

17µg · 31% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 295 kalori ve 22,5 g protein bulunur. Ayrıca 22,5 g yağ içerir.

Dana antrikot keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat ve glisemik indeksi nedir?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 0,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.

Dana antrikot (tereyağında tavada kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.