🍆
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi Kaç Kalori?
Közlenmiş patlıcan, sakız aroması ve sütlü beşamel tabanı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 31%
Protein
3.2g
· 12%
Yağ
7.1g
· 57%
Lif
2.3g
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
77mg · 11% GDV
Kalsiyum
99mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.71g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi Gibi Besinler
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damla sakızlı patlıcan beğendi kaç kalori?
Damla sakızlı patlıcan beğendi 100 gramında 110 kalori içerir.
Damla sakızlı patlıcan beğendide ne kadar protein var?
100 gram damla sakızlı patlıcan beğendide 3,2 gram protein bulunur.
Damla sakızlı patlıcan beğendi karbonhidrat oranı nedir?
Bu yemek 100 gramda 8,5 gram karbonhidrat içerir.
Damla sakızlı patlıcan beğendi lifli mi?
Evet, 100 gramında 2,3 gram lif bulunur. Lif içeriği öğünün toplam lif miktarına katkı sağlar.
Damla sakızlı patlıcan beğendi düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 28'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Damla sakızlı patlıcan beğendi diyete uygun mu?
100 gramı 110 kaloridir ve glisemik indeksi 28'dir. Porsiyon miktarı, diyetin toplam kalori ve makro hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Damla sakızlı patlıcan beğendi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, damla sakızlı patlıcan beğendi vejetaryen beslenmeye uygundur.
Damla sakızlı patlıcan beğendi Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, bu ürün Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Damla sakızlı patlıcan beğendide gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, ürün gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Çölyak hastalığı, gluten hassasiyeti veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Damla sakızlı patlıcan beğendi yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 7,1 gram yağ vardır. Yağ miktarını günlük beslenme hedeflerinize göre değerlendirmeniz faydalı olur.
Damla Sakızlı Patlıcan Beğendi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.