🥖
Cupi grissini Kaç Kalori?
Çıtır buğdaylı ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cupi grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.4g
· 71%
Protein
11.2g
· 11%
Yağ
8.2g
· 18%
Lif
3.1g
Cupi grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Cupi grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cupi grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cupi grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cupi grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cupi grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.65g
Omega 6:3 oranı 31.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.9:1).
Cupi grissini Gibi Besinler
Cupi grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cupi grissini kaç kalori?
Cupi grissini 100 gramda 405 kalori içerir. Aynı miktarda 72,4 g karbonhidrat, 11,2 g protein ve 8,2 g yağ bulunur.
Cupi grissini diyete uygun mu?
Cupi grissini vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 70'tir ve gluten içerir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Cupi grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.