35e
Çubuklu Kraaker Kaç Kalori?
Kıtır, ince çubuk şeklinde tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çubuklu Kraaker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 74%
Protein
10g
· 10%
Yağ
7g
· 16%
Lif
3g
Çubuklu Kraaker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çubuklu Kraaker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çubuklu Kraaker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çubuklu Kraaker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çubuklu Kraaker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çubuklu Kraaker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Çubuklu Kraaker Gibi Besinler
Çubuklu Kraaker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.