Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Keten tohumlu çubuk kraker Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren keten tohumlu çıtır çubuk kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten tohumlu çubuk kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 59%
Protein
11g
· 11%
Yağ
14g
· 30%
Lif
7g
Keten tohumlu çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Keten tohumlu çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten tohumlu çubuk kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten tohumlu çubuk kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keten tohumlu çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten tohumlu çubuk kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten tohumlu çubuk kraker Gibi Besinler
Keten tohumlu çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumlu çubuk kraker kaç kalori?
Keten tohumlu çubuk krakerin 100 gramı 430 kaloridir. Aynı miktarda 11 g protein, 62 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Keten tohumlu çubuk krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 62 g olduğundan kan şekeri kontrolüne yönelik beslenmede porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Keten tohumlu çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.