🥐
Çikolata dolgulu kruvasan Kaç Kalori?
Tatlı, tereyağlı hamur işi; çikolata dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata dolgulu kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.7g
· 42%
Protein
8.3g
· 7%
Yağ
28.3g
· 51%
Lif
3.3g
Çikolata dolgulu kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
128µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çikolata dolgulu kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata dolgulu kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata dolgulu kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata dolgulu kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata dolgulu kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Çikolata dolgulu kruvasan Gibi Besinler
Çikolata dolgulu kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.