Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥒

●Düşük GI

Corti (Çerkes turşusu) Kaç Kalori?

Sebze turşusu, probiyotik, düşük kalorili

KALORİ

18kcal

15düşük

POTASYUM

110mg

LİF

1.5g

Corti (Çerkes turşusu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 74%

Protein

0.7g

· 16%

Yağ

0.2g

· 10%

Lif

1.5g

Corti (Çerkes turşusu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

C Vitamini

6mg · 7% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

900mg · 39% GDV

Kalsiyum

25mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Corti (Çerkes turşusu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Corti (Çerkes turşusu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Corti (Çerkes turşusu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Corti (Çerkes turşusu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Corti (Çerkes turşusu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Corti (Çerkes turşusu) Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Corti (Çerkes turşusu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Corti (Çerkes turşusu) kaç kalori?

Corti (Çerkes turşusu), 100 gramında 18 kalori içerir. Ayrıca 3,2 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ sağlar.

Corti (Çerkes turşusu) düşük glisemik indeksli mi?

Evet, Corti’nin glisemik indeksi 15’tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve paleo beslenmeye de uygundur.

Corti (Çerkes turşusu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.