🥣
Cornflakes mısır gevreği Kaç Kalori?
Kahvaltılık mısır gevreği, düşük yağlı, genellikle demir ve B vitaminleri ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cornflakes mısır gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84g
· 90%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
0.9g
· 2%
Lif
3g
Cornflakes mısır gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.1mg · 85% GDV
B1
0.9mg · 75% GDV
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
10mg · 63% GDV
Mineraller
Demir
8mg · 44% GDV
Sodyum
729mg · 32% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Cornflakes mısır gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cornflakes mısır gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cornflakes mısır gevreği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cornflakes mısır gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cornflakes mısır gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Cornflakes mısır gevreği Gibi Besinler
Cornflakes mısır gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.