Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Richland· tüm ürünler

Richland marka mısır gevreği Kaç Kalori?

Popüler kahvaltılık gevrek, genellikle sütle tüketilir, demir ve B vitaminleriyle zenginleştirilmiş

KALORİ

375kcal

81yüksek

POTASYUM

100mg

LİF

Richland marka mısır gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

375

KCAL / 100G

Karbonhidrat

84g

· 90%

Protein

· 8%

Yağ

· 2%

Lif

Richland marka mısır gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.5µg · 104% GDV

1.1mg · 92% GDV

1.2mg · 92% GDV

13mg · 81% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

800mg · 35% GDV

Richland marka mısır gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Richland marka mısır gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Richland marka mısır gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Richland marka mısır gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Richland marka mısır gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Richland marka mısır gevreği Gibi Besinler

🥯

Haşhaşlı Simit

265 kcal

🍚

Bulgur Pilavı

120 kcal

🍝

Tam buğday makarna

124 kcal

🥖

Galeta

410 kcal

🥯

Simit

340 kcal

🥣

Granola

450 kcal

🍚

Pilav

150 kcal

🍚

Basmati Pirinç Pilavı

140 kcal

Richland marka mısır gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Richland marka mısır gevreği kaç kalori içerir?

Richland marka mısır gevreği 100 gramında 375 kalori içerir. Aynı miktarda 84 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.

Richland mısır gevreği kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 81 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir üründür ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Richland marka mısır gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.