🧀
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 16%
Protein
12.4g
· 47%
Yağ
4.3g
· 37%
Lif
0.6g
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
365mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri Gibi Besinler
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri kaç kalori?
100 gramında 105 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre kalori değeri buna göre değişir.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 12,4 gram protein içerir. Bu nedenle protein odaklı beslenmede değerlendirilebilir.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat bulunur.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 4,1 gram karbonhidrat vardır. Glisemik indeksinin 10 olması da düşük glisemik etkiye işaret eder.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri yağ oranı nedir?
100 gramında 4,3 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün makro dağılımını değerlendirmek isteyenler için temel bir bilgidir.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri tok tutar mı?
100 gramında 12,4 gram protein içerdiği için tokluk sağlamaya katkı sunabilir. Ayrıca 0,6 gram lif de içerir.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri diyette yenir mi?
Omnivor, ketojenik, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine uygundur. Kalori ve makro değerleri porsiyona göre planlanabilir.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için alerjen olarak dairy içerir. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Daha az işlenmiş seçenekleri tercih edenler için bu bilgi önemlidir.
Çörekotlu zerdeçallı lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.