Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫘
Çörekotlu Kinoalı Leblebi Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörekotlu Kinoalı Leblebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.8g
· 62%
Protein
19.2g
· 20%
Yağ
8.1g
· 18%
Lif
14.6g
Çörekotlu Kinoalı Leblebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
215µg · 54% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
359mg · 51% GDV
Magnezyum
167mg · 40% GDV
Çörekotlu Kinoalı Leblebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörekotlu Kinoalı Leblebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörekotlu Kinoalı Leblebi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörekotlu Kinoalı Leblebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörekotlu Kinoalı Leblebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.48g
Omega 6:3 oranı 26.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.1:1).
Çörekotlu Kinoalı Leblebi Gibi Besinler
Çörekotlu Kinoalı Leblebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.