Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Tam buğday çörek tost Kaç Kalori?
Tam buğday unlu, tostlanmış hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday çörek tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 52%
Protein
9.2g
· 10%
Yağ
16.4g
· 38%
Lif
6.8g
Tam buğday çörek tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Tam buğday çörek tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday çörek tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday çörek tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday çörek tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday çörek tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Tam buğday çörek tost Gibi Besinler
Tam buğday çörek tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday çörek tost kaç kalori?
Tam buğday çörek tostun 100 gramı 385 kaloridir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur.
Tam buğday çörek tostun glisemik indeksi nedir?
Tam buğday çörek tostun glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında ayrıca 6,8 g lif bulunur; gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Tam buğday çörek tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.