🧴
Soğuk sıkım çörek otu yağı Kaç Kalori?
Omega-6 ve antioksidanlar açısından zengin, soğuk sıkım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk sıkım çörek otu yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Soğuk sıkım çörek otu yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
34mg · 227% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Soğuk sıkım çörek otu yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk sıkım çörek otu yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk sıkım çörek otu yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğuk sıkım çörek otu yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk sıkım çörek otu yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
60g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Soğuk sıkım çörek otu yağı Gibi Besinler
Soğuk sıkım çörek otu yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk sıkım çörek otu yağı kaç kalori içerir?
100 gram soğuk sıkım çörek otu yağı 884 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 100 gram olduğu için enerji yoğun bir besindir.
Soğuk sıkım çörek otu yağı keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre soğuk sıkım çörek otu yağı keto ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Soğuk sıkım çörek otu yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.