🌱
Çörek otu tozu Kaç Kalori?
Çörek otu tozu, antioksidanlar ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otu tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.2g
· 46%
Protein
16.5g
· 17%
Yağ
15.9g
· 37%
Lif
10.5g
Çörek otu tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.38mg · 29% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B1
0.34mg · 28% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
570mg · 81% GDV
Magnezyum
265mg · 63% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Çörek otu tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otu tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otu tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörek otu tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otu tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.4g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Çörek otu tozu Gibi Besinler
Çörek otu tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otu tozu kaç kalori?
Çörek otu tozu 100 gramda 345 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 15,9 g yağ ve 44,2 g karbonhidrat bulunur.
Çörek otu tozu keto diyetine uygun mu?
Evet, çörek otu tozu keto diyetine uyumlu olarak listelenir. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Çörek otu tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.