Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Lif, magnezyum ve bitkisel omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
251
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40.8g
· 63%
Protein
7.4g
· 11%
Yağ
7.2g
· 26%
Lif
7.1g
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.17mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
278mg · 40% GDV
Magnezyum
142mg · 34% GDV
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.28g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramında 251 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen dilim veya porsiyonun gramajına göre değişir.
Mayasız karabuğday ekmeğinde ne kadar protein var?
100 gram çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeğinde 7,4 gram protein bulunur. Bitkisel beslenmede tahıl grubundan protein katkısı sağlayabilir.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği karbonhidrat oranı nedir?
Bu ekmeğin 100 gramında 40,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını günlük planınıza göre porsiyonlayabilirsiniz.
Karabuğday ekmeği lifli mi?
Evet, bu ekmek 100 gramda 7,1 gram lif içerir. Lif içeriği, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Mayasız karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik indeksi 55'in altında olan besinler aralığındadır.
Çörek otlu chia tohumlu ekmek diyette yenir mi?
Porsiyonu günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine uygun olduğunda beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 251 kalori ve 40,8 gram karbonhidrat içerir.
Bu karabuğday ekmeği glutensiz mi?
Ürün, glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Gluten kısıtlaması olan kişiler için etiket ve üretici bilgisini ayrıca kontrol etmek faydalıdır.
Mayasız karabuğday ekmeği vegan mı?
Evet, bu ekmek vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Çörek otlu chia tohumlu ekmekte ne kadar yağ bulunur?
Bu ekmek 100 gramında 7,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam 251 kalorilik enerji değerinin bir parçasıdır.
Mayasız karabuğday ekmeği işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme planında değerlendirirken 100 gramdaki 251 kalori, 7,4 gram protein, 40,8 gram karbonhidrat ve 7,1 gram lif değerleri dikkate alınabilir.
Çörek otlu ve chia tohumlu mayasız karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.