🧀🌱
Çörek otlu lor peyniri Kaç Kalori?
Lor peyniri ve çörek otu ile yapılan, protein ve kalsiyum açısından zengin, düşük yağlı geleneksel Türk peyniri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
13.5g
· 50%
Yağ
5g
· 41%
Lif
0.7g
Çörek otlu lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çörek otlu lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otlu lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörek otlu lor peyniri Gibi Besinler
Çörek otlu lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu lor peyniri kaç kalori?
Çörek otlu lor peyniri 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.
Çörek otlu lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramda 13,5 g protein ve 2,5 g karbonhidrat içeren çörek otlu lor peyniri; omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30'dur; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çörek otlu lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.