🫓
Çörek otlu karabuğday patlağı Kaç Kalori?
Glutensiz, hafif ve çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu karabuğday patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.4g
· 77%
Protein
11.8g
· 12%
Yağ
4.6g
· 11%
Lif
5.9g
Çörek otlu karabuğday patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çörek otlu karabuğday patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu karabuğday patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu karabuğday patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörek otlu karabuğday patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu karabuğday patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Çörek otlu karabuğday patlağı Gibi Besinler
Çörek otlu karabuğday patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu karabuğday patlağı kaç kalori içerir?
100 gramında 387 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Çörek otlu karabuğday patlağı glutensiz mi ve hangi beslenmelere uygundur?
Verilen bilgilere göre glutensizdir. Vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Çörek otlu karabuğday patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.