Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Çörek Otlu Glutensiz Kraker Kaç Kalori?
Glutensiz, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek Otlu Glutensiz Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 62%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
15g
· 32%
Lif
4.5g
Çörek Otlu Glutensiz Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Çörek Otlu Glutensiz Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek Otlu Glutensiz Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek Otlu Glutensiz Kraker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörek Otlu Glutensiz Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek Otlu Glutensiz Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Çörek Otlu Glutensiz Kraker Gibi Besinler
Çörek Otlu Glutensiz Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu glutensiz kraker kaç kalori?
100 gramında 430 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre alınan kalori buna göre değişir.
Çörek otlu glutensiz krakerin protein miktarı ne kadar?
100 gramında 6,5 gram protein bulunur. Protein içeriği vardır ancak bu ürün yüksek proteinli bir seçenek değildir.
Glutensiz krakerde karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 67 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir atıştırmalıktır.
Çörek otlu glutensiz kraker yağlı mı?
100 gramında 15 gram yağ vardır. Yağ içeriği orta düzeyde sayılabilir, bu yüzden porsiyon kontrolü önemlidir.
Lif açısından zengin mi?
100 gramında 4,5 gram lif içerir. Lif bulunur ancak çok yüksek lifli bir ürün olarak değerlendirilmez.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir.
Vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Diyette yenir mi?
Diyette tüketilip tüketilemeyeceği porsiyona bağlıdır. 100 gramında 430 kalori ve 67 gram karbonhidrat olduğu için miktarı kontrollü tüketmek faydalı olabilir.
Glutensiz olması daha sağlıklı olduğu anlamına gelir mi?
Glutensiz olması, gluten içermediğini gösterir; tek başına daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Ürün işlenmiş bir gıdadır ve 100 gramında 430 kalori bulunur.
Bu ürün tok tutar mı?
Tokluk etkisi kişiye ve tüketim miktarına göre değişir. 100 gramında 6,5 gram protein ve 4,5 gram lif bulunduğu için bir miktar destek sağlayabilir, ancak karbonhidrat oranı yüksektir.
Çörek Otlu Glutensiz Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.