🥖
Çörek otlu galeta Kaç Kalori?
Çıtır galeta, çörek otu ile lezzetlendirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 67%
Protein
10g
· 10%
Yağ
11g
· 23%
Lif
3.5g
Çörek otlu galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çörek otlu galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otlu galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Çörek otlu galeta Gibi Besinler
Çörek otlu galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu galeta kaç kalori?
Çörek otlu galeta 100 gramında 420 kalori içerir. 100 gramda 70 g karbonhidrat, 10 g protein ve 11 g yağ bulunur.
Çörek otlu galeta diyete uygun mu?
100 gramda 420 kalori ve 70 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 70'tir; ayrıca gluten ve susam içerir.
Çörek otlu galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.