Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Çörek otlu çubuk kraker Kaç Kalori?
Çıtır, çörek otlu, genelde rafine un bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu çubuk kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 64%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
12.5g
· 26%
Lif
3.8g
Çörek otlu çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Çörek otlu çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu çubuk kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu çubuk kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otlu çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu çubuk kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Çörek otlu çubuk kraker Gibi Besinler
Çörek otlu çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu çubuk kraker kaç kalori?
Çörek otlu çubuk kraker 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 68 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ bulunur.
Çörek otlu çubuk krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 72’dir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı yükseltebilen yüksek glisemik indeks aralığındadır.
Çörek otlu çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.